• LIVE
  • NEWS
  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
  • ΕΚΠΟΜΠΕΣ
  • ΣΕΙΡΕΣ
  • BOX OFFICE
  • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
  • Ο Alpha
  • Ψηφιακη Μεταβαση
  • Οικονομικα Στοιχεια
  • Απασχοληση
  • Πολιτικη Προστασιας Δεδομενων
  • Στη Νοηματικη / Οδηγιες ενεργοποιησης υποτιτλων στην τηλεοραση σας
  • Πολιτικη cookies
  • Εκπομπες
  • Επικοινωνια
  • Οροι Xρησης
  • Alpha Sat
  • Επιλογες
  • Προγραμμα
  • Alpha News
  • Διαφημιστειτε
  • Διαθεσιμοτητα WEB TV
Το e-mail σας αποθηκεύτηκε με επιτυχια!

  • LIVE
  • NEWS
  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
  • ΕΚΠΟΜΠΕΣ
  • ΣΕΙΡΕΣ
  • BOX OFFICE
  • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
escor
hit to search
  • Αρχικη
  • AlphaTV | Ροη ειδησεων απο Ελλαδα και εξωτερικο
  • Η διακοπη της σωματικης δραστηριοτητας ακομα και για λιγο μπορει να εχει αρνητικες επιπτωσεις στην υγεια μας

Η διακοπή της σωματικής δραστηριότητας ακόμα και για λίγο μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας

ΥΓΕΙΑ 18.09.2019 - 11:45

ypnos_meshmeri
Η σωματική δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική και η διακοπή της ακόμα και για μικρές περιόδους έχει βλαβερές επιπτώσεις στην υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Diabetologia».

Το συγκεκριμένο πόνημα παρουσιάστηκε φέτος στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Έρευνας για το Διαβήτη (Annual Meeting of the European Association for the Study of Diabetes - EASD), η οποία ξεκίνησε τη Δευτέρα και θα ολοκληρωθεί την Παρασκευή 20 Σεπτεμβρίου.

«Η καθιστική συμπεριφορά μη παχύσαρκων νέων έχει επιπτώσεις στη φυσική τους κατάσταση, αυξάνει την περιφέρεια της μέσης και τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, επηρεάζει την αντίσταση στην ινσουλίνη και οδηγεί σε έκπτωση της ενδοθηλιακής λειτουργίας, σύνηθες σημάδι ανάπτυξης καρδιαγγειακών ασθενειών» δηλώνουν οι ερευνητές.

Είναι ήδη γνωστό ότι η μειωμένη σωματική άσκηση και η επιλογή ενός καθιστικού τρόπου ζωής αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικών προβλημάτων (π.χ. παχυσαρκία, αντίσταση στην ινσουλίνη, διαβήτης τύπου 2, καρδιαγγειακές ασθένειες). Η παρούσα έρευνα επιχείρησε να διερευνήσει κατά πόσο αυτά τα αρνητικά αποτελέσματα αρχίζουν να εμφανίζονται τις πρώτες 14 μέρες διακοπής της σωματικής άσκησης σε πρώην δραστήρια άτομα.

Οι μελετητές, με επικεφαλής την δρα Κέλι Μπόουντεν Ντέιβις, από το Πανεπιστήμιο του Νιούκασλ και το Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ στη Βρετανία, συνέλεξαν δεδομένα από 28 άτομα (18 γυναίκες και 10 άντρες) που ασκούνταν τακτικά (πάνω από 10 χιλιάδες βήματα τη μέρα), με μέσο όρο ηλικίας τα 32 έτη και μέσο ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος) 24,3 (εντός των φυσιολογικών ορίων). Η φυσική κατάσταση, η σωματική σύνθεση και η καρδιακή λειτουργία των συμμετεχόντων μετρήθηκε στην αρχή της μελέτης και 14 μέρες αφού οι ίδιοι είχαν σταματήσει να ασκούνται.

Διαπιστώθηκε πτώση της καλής καρδιαγγειακής λειτουργίας κατά 1,8% στις 14 πρώτες μέρες αδράνειας αν και τα προηγούμενα επίπεδα αυτής της λειτουργίας επανήλθαν έπειτα από 14 μέρες τακτικής άσκησης.

Παράλληλα, τα επίπεδα λίπους στο σώμα συνολικά, η περιφέρεια της μέσης, το λίπος στο ήπαρ, η φυσική κατάσταση και η ευαισθησία στην ινσουλίνη ήταν λιγότερο καλά έπειτα από αυτή την περίοδο διακοπής της άσκησης, αλλά επανήλθαν στα προηγούμενα επίπεδα μετά την επανεκκίνηση της δραστηριότητας.

Η συγκεκριμένη μελέτη αναδεικνύει την ανάγκη οι υπεύθυνοι για τη δημόσια υγεία να κάνουν γνωστές τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής. Οποιαδήποτε καθημερινή αλλαγή στη σωματική μας δραστηριότητα έχει συνέπειες στην υγεία μας είτε θετικές είτε αρνητικές, Οι άνθρωποι πρέπει να ενθαρρύνονται να ασκούνται περισσότερο. Αν και οι δικαιολογίες της έλλειψης χρόνου και ευχαρίστησης είναι συχνές, φαίνεται ότι ακόμη και η αύξηση του περπατήματος (περισσότερα βήματα ημερησίως) μπορεί να συμβάλει θετικά στην υγεία μας.



ΣΧΕΤΙΚΑ

Λοιμώξεις από τον ιό του Δυτικού Νείλου

ΥΓΕΙΑ 12.07.2025 - 20:46

Δεκάδες χιλιάδες μονάδες αίματος χρειάζονται ετησίως τα νοσοκομεία της Θεσσαλονίκης για πάγιες και έκτακτες ανάγκες

ΥΓΕΙΑ 12.07.2025 - 14:39

Ιός του Δυτικού Νείλου-  Τέσσερα κρούσματα στην Αττική

ΥΓΕΙΑ 10.07.2025 - 20:26

Ιός του Δυτικού Νείλου: Τέσσερα κρούσματα σε 48 ώρες

ΥΓΕΙΑ 10.07.2025 - 14:58

Νέα εποχή για "Υγεία- Μητέρα"- Η μετεξέλιξη του μεγαλύτερου νοσηλευτικού συγκροτήματος της χώρας

ΥΓΕΙΑ 09.07.2025 - 14:56

  • Ολα
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΔΕΛΤΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • VIDEO MOMENTS
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
  • Περισσοτερα

    Λοιμώξεις από τον ιό του Δυτικού Νείλου

    ΥΓΕΙΑ 12.07.2025 - 20:46

    Δεκάδες χιλιάδες μονάδες αίματος χρειάζονται ετησίως τα νοσοκομεία της Θεσσαλονίκης για πάγιες και έκτακτες ανάγκες

    ΥΓΕΙΑ 12.07.2025 - 14:39

    Ιός του Δυτικού Νείλου-  Τέσσερα κρούσματα στην Αττική

    ΥΓΕΙΑ 10.07.2025 - 20:26

    Ιός του Δυτικού Νείλου: Τέσσερα κρούσματα σε 48 ώρες

    ΥΓΕΙΑ 10.07.2025 - 14:58

    Νέα εποχή για "Υγεία- Μητέρα"- Η μετεξέλιξη του μεγαλύτερου νοσηλευτικού συγκροτήματος της χώρας

    ΥΓΕΙΑ 09.07.2025 - 14:56

    Υπ. Υγείας: Μέτρα προστασίας από τον καύσωνα – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

    ΥΓΕΙΑ 07.07.2025 - 14:30

    Περισσοτερα

    ΔΗΜΟΦΙΛΗ

    Alpha news

    • Κεντρικό Δελτίο 14/7/2025
      ΔΕΛΤΙΑ Κεντρικό Δελτίο 14/7/2025
    • Ο καιρός την Τρίτη 15/7/2025
      ΚΑΙΡΟΣ Ο καιρός την Τρίτη 15/7/2025
    • Tik Tok ALPHA – 18χρονη έχει εθιστεί στο μαύρισμα
      ΔΙΕΘΝΗ Tik Tok ALPHA – 18χρονη έχει εθιστεί στο μαύρισμα
    • Τα βλέμματα στην Κέητ
      ΔΙΕΘΝΗ Τα βλέμματα στην Κέητ
    • Ημέρα της Βαστίλης  στη Γαλλία - Εορτασμοί με απρόοπτα
      ΔΙΕΘΝΗ Ημέρα της Βαστίλης στη Γαλλία - Εορτασμοί με απρόοπτα
    • Οι πολίτες για τα δημόσια Νοσοκομεία – Αξιολόγηση με SMS
      ΠΟΛΙΤΙΚΗ Οι πολίτες για τα δημόσια Νοσοκομεία – Αξιολόγηση με SMS
    • Κλιμακώνει η Λιβύη με τις τουρκικές «πλάτες»
      ΠΟΛΙΤΙΚΗ Κλιμακώνει η Λιβύη με τις τουρκικές «πλάτες»
    • Ο Alpha
    • Ψηφιακή Μετάβαση
    • Οικονομικά Στοιχεία
    • Απασχόληση
    • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων
    • Στη Νοηματική / Οδηγίες ενεργοποίησης υποτίτλων στην τηλεόρασή σας
    • Πολιτική cookies
    • Εκπομπές
    • Επικοινωνία
    • Όροι Xρήσης
    • Alpha Sat
    • Επιλογές
    • Πρόγραμμα
    • Alpha News
    • Διαφημιστείτε
    • Διαθεσιμότητα WEB TV

    © 2025


    © 2025