ΟΔΗΓΟΣ ΚΑΛΗΣ ΖΩΗΣ
Mε τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Αύξηση κατά 300% των αλλεργικών νοσημάτων καταγράφουν οι έρευνες για την χώρα μας. Η εκπομπή «Οδηγός Καλής Ζωής» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, τo Σάββατο 28 Μαρτίου, στις 09:00, ασχολείται με τον εφιάλτη -για πολλούς ανθρώπους- των αλλεργιών. Ειδικοί επιστήμονες μιλούν για τις αιτίες αυτής της αύξησης αλλά και τα όπλα που διαθέτουμε σήμερα για να τις αντιμετωπίσουμε. Καλεσμένη στο στούντιο είναι μια νέα γυναίκα, η οποία υποφέρει από αλλεργίες.
Επίσης, στην εκπομπή μαθαίνουμε γιατί παθαίνουμε κράμπες, βλέπουμε εύκολες ασκήσεις streching που μπορούμε να κάνουμε όταν αισθανόμαστε «πιασμένο» το σώμα μας και μαθαίνουμε εάν ο βελονισμός μπορεί να καθυστερήσει ή ακόμη και να προλάβει την εμφάνιση των ρυτίδων.
Η εκπομπή «Οδηγός Καλής Ζωής» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, την Κυριακή 29 Μαρτίου, στις 09:00, ασχολείται με τον κορονοϊό και ειδικότερα με όλους εκείνους τους παράγοντες που επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού μας. Ειδικοί επιστήμονες μιλούν για τον ρόλο του στρες, του ύπνου αλλά και της διατροφής και απαντούν στο ερώτημα εάν χρειαζόμαστε αυτή την περίοδο τα συμπληρώματα διατροφής.
Στην εκπομπή, επίσης, μία διατροφολόγος εξηγεί γιατί οι συνθήκες καραντίνας που βιώνουμε μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους και δίνουν πρακτικές συμβουλές, οι οποίες θα μας βοηθήσουν να μην πάρουμε κιλά. Μια γυμνάστρια παρουσιάζει ένα πρόγραμμα εύκολων αλλά αποτελεσματικών ασκήσεων που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι, προκειμένου να αυξήσουμε την κινητικότητά μας.
Ακόμη, στην εκπομπή παρουσιάζονται αποτελεσματικοί τρόποι αντισηψίας και απολύμανσης που αφορούν τα ρούχα, τα παπούτσια αλλά και τα αντικείμενα που χρησιμοποιούμε καθημερινά, όπως το κινητό και τις κάρτες για τις αγορές μας.
Η εκπομπή γίνεται «διπλή» και προβάλλεται κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 09:00 με διαφορετικές θεματικές ενότητες.
Ο βασικός κορμός της περιλαμβάνει ένα κεντρικό θέμα όπου ειδικοί επιστήμονες αναλύουν όλα τα νεώτερα δεδομένα σχετικά με αυτό. Επίσης ένας προσκεκλημένος καταθέτει τη δική του εμπειρία αναφορικά με κάποιο θέμα υγείας που αντιμετωπίζει.
Στη νέα ενότητα «Τα λες! Τα κάνεις;» οι τηλεθεατές μπορούν να διαπιστώσουν εάν ο παρουσιαστής εφαρμόζει όσα λέει στην εκπομπή.
O «Οδηγός καλής ζωής» εστιάζει, επίσης, στην υγεία, την ευζωία, τη διατροφή, την ψυχολογία, την ευεξία.
Αρχισυνταξία: Δήμητρα Τζούβελη
