ΟΔΗΓΟΣ ΚΑΛΗΣ ΖΩΗΣ

Mε τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη

Με την διαισθητική διατροφή, ένα μοντέλο διατροφής που τώρα γίνεται γνωστό στη χώρα μας, ασχολείται η εκπομπή «Οδηγός Καλής Ζωής» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, το Σάββατο 22 Φεβρουαρίου, στις 09:00. Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, δεν πρόκειται για μια ακόμη δίαιτα, αλλά για έναν έξυπνο τρόπο διατροφής που εκπαιδεύει όσους τον ακολουθούν να «ακούν» το αίσθημα της πείνας και του κορεσμού και να τρώνε όταν πεινούν πραγματικά. Σε αυτή τη διατροφή δεν είναι προτεραιότητα οι θερμίδες, η ζυγαριά, οι ώρες που τρώμε, δεν υπάρχουν «καλές» και «κακές» τροφές και η απώλεια βάρους έρχεται για να μείνει.

Στις υπόλοιπες ενότητες, η εκπομπή ασχολείται με τους κατά φαντασίαν ασθενείς, την βιταμίνη C, αλλά και τo πόσο ασφαλείς είναι οι βαφές μαλλιών.

Στους ρυθμούς της καρδιάς «χτυπά» η εκπομπή «Οδηγός Καλής Ζωής» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, την Κυριακή 23 Φεβρουαρίου, στις 09:00. Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί παλμοί της καρδιάς και ποιοι παράγοντες τους επηρεάζουν; Γιατί έχουμε ταχυκαρδία, βραδυκαρδία ή η καρδιά μας χτυπά ακανόνιστα; Τι είναι οι αρρυθμίες, που μπορεί να εμφανιστούν σε κάθε ηλικία, πώς θα τις διαγνώσουμε και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε;

Επίσης, στην εκπομπή βλέπουμε γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι ψυχαναγκαστικοί, ποια είναι τα σωστά βήματα για την υγιεινή του αυτιού και τι πρέπει να προσέχουν στη διατροφή τους οι γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση.