Smoothies

ANNA MARIA BAROUH
ΕΛΕΝΗ
WebTV EMBED
Χρησιμοποιήστε τον ακόλουθο κώδικα για embedding:
SMOOTHIES ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΑΝΑΝΑ
 
ΥΛΙΚΑ:
  • 2 μπανάνες
  • 1/2 φλιτζάνι χυμό ανανά
  • 1/2 φλιτζάνι ανανά
  • 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας
  • 1 κ.σ. σιρόπι agave
 
SMOOTHIES ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΑΜΥΓΔΑΛΑ
 
ΥΛΙΚΑ:
  • 1 φλιτζάνι φράουλες
  • 1 φλιτζάνι γιαούρτι
  • 1 κόκκινο μήλο
  • 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα
  • 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
  • 2 κ.σ. μέλι

SMOOTHIES ΜΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΚΑΙ ΤΖΙΝΤΖΕΡ

ΥΛΙΚΑ:
  • 1 αβοκάντο
  • 3 κ.σ. τριμμένα τζίντζερ
  • 1 πράσινο μήλο
  • χυμό από ένα λάιμ
  • 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας

SMOOTHIES ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΚΑΡΟΤΟ
 
ΥΛΙΚΑ:
  • 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι
  • 1/2 φλιτζάνι τριμμένο καρότο
  • 1/2 φλιτζάνι πορτοκαλί πιπεριά
  • 1 φλιτζάνι γιαούρτι
  • 1 πορτοκάλι

SMOOTHIES ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ, ΚΕΡΑΣΙΑ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΙΚΟ
 
ΥΛΙΚΑ:
  • 1 φλιτζάνι φράουλες
  • 1 φλιτζάνι κεράσια
  • 3-4 φύλλα βασιλικό
  • 1 φλιτζάνι χυμό cranberries ή φράουλα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Βάζουμε όλα  τα υλικά στο μπλέντερ της κουζινομηχανής και τα πολτοποιούμε.
 

WEBTV: ΠΡΟΒΑΛΛΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ